本文摘要：痛经、经期呼吸困难、阴道炎、乳腺疾病等经常给女性带给后遗症，可有时候一些症状还足以相当严重到必需去医院的地步，比如不是很相当严重的痛经，些许的经期呼吸困难。

痛经、经期呼吸困难、阴道炎、乳腺疾病等经常给女性带给后遗症，可有时候一些症状还足以相当严重到必需去医院的地步，比如不是很相当严重的痛经，些许的经期呼吸困难。遭遇此类情况，女性不妨食疗解决问题。

7种食物，可谓“妇科医生”，日常多不吃有助辅助化疗妇科疾病。痛经：不吃点香蕉香蕉中所含非常丰富的维生素B6，而维生素B6具备安稳神经的起到，不仅可以平稳女性在经期的忧虑情绪，还有助提高睡眠中、减低腹痛。经期呼吸困难：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体心烦、睡眠中忧虑及情绪焦躁等症状，是女性经期常常遭遇的身体呼吸困难。

妇产科专家最近找到，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯特蜂蜜的热牛奶，可减轻或避免经期的种种呼吸困难。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具备减低腹痛、避免病毒感染、增加经血量的起到；蜂蜜中所不含的镁可冷静中枢神经，协助避免女性在经期中的紧绷情绪，减低心理压力。

偏头痛：多吃含镁食物偏头痛好湿疹育龄女性，尤其是专门从事脑力工作的女性。研究找到，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上留意摄入含有镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可增加偏头痛的发作。雌激素上升：摄入豆制品雌激素是女性体内最重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，不会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还不会使心脏丧失维护。

大豆中所不含的异黄酮是一种类雌激素物质，可填补体内的雌激素严重不足。每天喝500毫升豆浆或不吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效地调节内分泌功能，促成雌激素恢复正常水平。霉菌性阴道炎：多不吃蒜类常常食用蒜类的女性不更容易患上霉菌性阴道炎。

因为大蒜中含有蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具备反感的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和交配。抑郁症：经常不吃鱼类由于不受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易经常出现抑郁症情绪。

研究找到，常常不吃三文鱼、沙丁鱼等含有ω-3脂肪酸的鱼类，可协助女性减轻抑郁症情绪或减少抑郁症的发病率。因为这些鱼中含有的ω-3脂肪酸具备抗抑郁起到。乳腺病：多不吃全麦食物和海带一项研究找到，育龄女性在饮食中多摄入全麦食品，能使雌激素在血液循环中维持适合水平，防止雌激素水平过低而引起诸多乳腺疾病。

海带中所含大量的碘，能性刺激垂体前叶黏液黄体生成素，促成卵巢滤泡黄体化，减少体内的雌激素水平。因此，常常食用海带有助防治和化疗乳腺炎症。

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